Pilates ist ein systemisches Körpertraining zur Kräftigung vor allem der tiefliegenden, kleinen Muskulatur. Pilates verbessert die Körperhaltung ganz speziell im Bereich der Wirbelsäule, des Beckenbodens und am Bauch und verbessert zusätzlich die Kondition und die Körperwahrnehmung.

Eveline Falkner bietet Stunden in klassischem Pilates mit zusätzlichen Elementen der Spiraldynamik und angewandter Kinesiologie an.
Die Übungen sind Individuell und werden laufender genau beobachtet, sprich supervidiert um Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können.
Das geht nur im kleinen Rahmen - die oft übliche Gleichschaltung von 10 bis 15 Personen widerspricht der Idee von Pilates: Training ist nicht für ein Studio da, sondern für Sie.

Persönliches Pilates im 10-Wochen-Kurs - 150 €
Für alle Fitness- und Altersstufen, ohne Leistungsdruck. Auf der Matte lernen Sie wirkungsvolle und sanfte Übungen zur Steigerung Ihrer physischen Leistungsfähigkeit und Ihres Wohlbefindens. Sie persönlich, in Gruppen mit höchstens 5 Personen.

Persönliches Pilates in Einzelstunden - 60 €
Wenn Sie zu wenig Zeit haben, um Kurse zu besuchen, oder spezifische körperliche Probleme lösen wollen: dieses Training bietet Ihnen konstante Supervision. Auch persönliche Trainings- programme können im Zug dieser Stunde erstellt werden.

Persönliches Pilates für zwei - 30 € pro Person
Wenn Sie mit PartnerIn oder FreundIn gemeinsam trainieren und sich eine Einzelstunde teilen wollen: volles Training, halber Preis.

Happy-Hour - 15 €
60 Minuten lockeres Training zum Kennenlernen mit lustvollen Bewegungseinheiten, Körpertraining und Theorieimpulsen - weil auch Pilates im Kopf beginnt.
Einmalige Teilnahme ohne Kursverpflichtung.

3-Stunden-Workshops - auf Anfrage
„Gesunde Füße“
„Starker Beckenboden“
„Schmerzfreiheit für Nacken und Schulter“

Anmeldung und Fragen:
Eveline Falkner
Tel.: 0664 35 82 390
eveline.falkner@gmx.at