Vorträge & Kurse
Einführung in die Meditation
Dieser Kurs bietet eine überkonfessionelle Einführung in die Meditation. Es sind dafür keine Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche
Voraussetzungen nötig.
Inhalte:
- Einführung in die stille Meditation
- Fokussierung auf Atem, Körper oder die Sinne
- Nachbesprechung der Meditationserfahrung
- Umgang mit Hindernissen in der Meditation
- Wirkung von Meditation
Meditation unter Anleitung korrigiert falsche Vorstellungen von Meditation und überzogene Erwartungen an uns selbst als Meditierende.
Meditation in der Gruppe hilft, unsere Energien zu bündeln, die Konzentration leichter zu halten und einen verlässlichen Ort aufzubauen, an dem
wir wieder an die Meditation anzuknüpfen können, wenn wir im Alltag herausgefallen sind.
Meditation fordert nichts von uns, sondern beschenkt uns mit Halt und Orientierung. Sie ist eine Insel der Ruhe und Kraft und führt uns zur Begegnung mit
unserem innersten Kern. Sie eröffnet unsere inneren Räume und hilft uns, uns selbst und die Welt besser annehmen zu können.
Leitung
Dr. Ursula Hammer
Psychotherapeutin seit 1987
20 Jahre Erfahrung mit transpersonalen Prozessen und Meditation
Termine
Derzeit haben die Meditationskurse, CORONA-bedingt, Pause.
Sobald der Aufenthalt in geschlossenen Räumen in kleinen Gruppen wieder unproblematisch und entspannt möglich ist, geben wir die neuen Termine
-voraussichtlich ab Frühling 2021 - gerne bekannt.
Ort: 1070 Wien, Neustiftgasse 53 – TCM-Ordination von Dr. Sonja Laciny
Zeit: von 18:45 bis 20:15
Kursbeitrag: EUR 190,-
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe bzw. Socken, evtl. auch Meditationspolster und Notizbuch
Anmeldung
Ursula Hammer
Hermanngasse 29
1070 Wien
Tel:+43 1 5262505
E-Mail:u.hammer@aon.at